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quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

...AUTO-MASSAGEM: COMPLEMENTO NO COMBATE À CELULITE...

No post anterior falamos sobre celulite e alguns cremes que auxiliam no combate à mesma. O fato é que só o creme não resolve o problema; é necessário aplicá-lo com massagem para otimizar seus efeitos.

Abaixo seguem alguns vídeo explicando como fazer essa auto-massagem da maneira correta:

DRENAGEM LINFÁTICA:



BARRIGA:



GLÚTEOS:



BRAÇOS:



Eu, como sou totalmente desajeitada e sem um mínimo de habilidade para essas coisas, prefiro contratar o serviço de massoterapia. A sessão dura em torno de 45min e (aqui em Porto Alegre) custa em torno de R$ 40,00.

Se tiver condições tanto financeiras quanto de tempo eu, particularmente, recomendo. Caso contrário as auto-massagens também apresentam um resultado bastante satisfatório.



...CELULITE...

A celulite é caracterizada por ondulações na pele, que causam o aspecto “casca de laranja”. Normalmente ela aparece quando há acúmulo excessivo de gordura. Uma das principais causas é a má alimentação, que acaba gerando também aumento de peso, e com isso as celulites acabam ficando mais visíveis.

Não existe “cura” para celulite, contudo existem formas de amenizar. Além de exercícios físicos e alimentação balanceada, também há cremes que ajudam nesse processo.

Existem algumas substâncias que não podem faltar nos cremes, pois que auxiliam no combate a celulite por facilitar a vascularização da pele e na quebra de gordura

Abaixo algumas delas:

Carnitina: Aminoácido que tem a função de estimular as mitocôndrias, que são as unidades de energia das células, a fim de acelerar o processo de quebra da gordura. É indicada para celulite leve associada à gordura localizada.

Carbocisteína: Molécula derivada de um aminoácido que aumenta a produção de colágeno e previne o acúmulo de glicose nas fibras, pois quando isso acontece, a pele fica endurecida e aprisiona as células adiposas, fazendo com que o aspecto da celulite piore. Substância indicada para um grau de celulite mais avançada.

Elastinol + R: É uma proteína elástica e fibrosa produzida naturalmente pelo organismo, mas quando em falta este deve ser reposto para que a estimulação de colágeno continue surtindo efeito podendo assim regular a produção de elastina da pele. Como conseqüência, a pele fica mais lisa e firme. Ideal para celulite leve.

Peptídepos: Formados pela ligação de dois ou mais aminoácidos, que auxiliam no bom funcionamento da pele, podendo assim ser utilizados tanto para prevenir quanto para amenizar a celulite.

Soja: O extrato do grão incentiva a organização e a multiplicação das fibras de elastina e do colágeno, amenizando assim as pequenas ondulações. Mais indicado para pessoas que perderam peso e que diante disso “ganharam” alguns furinhos.

Retinol: Ácido derivado da vitamina A que provoca a descamação da pele, deixando-a mais fina, assim o creme fica mais fácil de penetrar na pele.Também ajuda na elasticidade e na firmeza da pele e na reorganização do colágeno.

Xantoxilina: É a molécula encontrada em um tipo de pimenta sendo capaz de estimular o mecanismo natural da metabolização de gordura dentro das células, transformando-as sempre em calor. O aspecto positivo é um aumento na lipólise e a inibição da estocagem de gordura e pode ser indicado para todos os graus de celulite.

Quando usadas com freqüência e de maneira correta, essas substâncias podem trazer muitos benefícios para quem as utiliza.

Os dermatologistas recomendam usar os cremes “anti-celulite” pelo menos duas vezes por dia e por no mínimo dois meses. Não esquecendo que em toda aplicação deve ser feita uma massagem até que o creme seja absorvido totalmente.

Não sabe qual creme comprar? Bem, aqui vão algumas dicas:


Produtos que combatem a celulite

  1. Bodyactive Sistema Redutor de Celulite, O Boticário R$ 59,90
  2. Nivea Body Bye-Bye Celulite, Nivea R$ 28,82
  3. Redutor Celulite e Gordura Localizada, Payot R$ 44
  4. Creme Anticelulite Lipofeme, Extratos da Terra R$ 89,90
  5. Gel Redutor Nautilus Para Celulite, Nemawashi R$ 19,90
  6. Gel Crioterápico Corporal Friogel, Novety Cosméticos R$ 25,90
  7. Soufflé Hidratante Corporal Anticelulite, Racco Cosméticos R$ 79,90
  8. Fluido Dinamizante, Kendra R$ 41,40
  9. Creme de massagem com Algas Marinhas e Hera, De Sírius Cosméticos R$ 24,80
  10. OX Celulite – Gel redutor com extratos de algas marinhas e gengibre, OX R$ 35
  11. Perfect Slim Pro, L’Oréal Paris R$ 54,90
  12. Lipo Tract Gel, Natupele R$ 78,20
  13. Gel Creme Para Prevenção de Celulite Rubefaciente, Vitturia Cosméticos R$ 14,64
  14. Creme com Cafeína, Centella Asiática e Vitaminas, Naturativa R$ 18
  15. Gel Redutor Auxiliar Neorly, Mariah Cosméticos R$ 9